Сразу после родов многие женщины отмечают у себя апатию, тревогу, плохое настроение и нарушение способности к концентрации внимания, прочие симптомы послеродовой депрессии. Мы расскажем, как избавиться от нее самостоятельно, без медикаментов.

Этот метод психологической терапии позволит вам увидеть окружающий мир вокруг себя таким, каким он на самом деле является - без искажений, которые связаны с депрессивным состоянием и которые сами поддерживают депрессию.

В гомеопатических дозах стресс стимулирует нас, в лошадиных - убивает. Не всегда стресс приносит только вред. Все дело в балансе. Как его найти?

Комплекс совершенно несложных упражнений, направленный на увеличение жизненной энергии, поможет вам избавиться от депрессии.