Лекарства лечат ароматом
Ароматерапия — искусство сложное и древнее. В последние несколько лет использование ароматерапии приобретает все большую популярность.
Что собой представляют эфирные масла — как они добываются и каких разновидностей бывают ?
Существует два вида масел—эфирные и растительные. Эфирные масла, как мы привыкли их называть, — это высококонцентрированные, летучие соединения, только по внешнему виду напоминающие привычные нам растительные масла. Их получают из кожуры, лепестков, корней самых разнообразных растений преимущественно методом дистилляции {принцип получения дистиллированной воды или спирта).
Растительные же масла получаются путем прессования (аналогично методу получения подсолнечного масла) преимущественно семян растений. Побочным продуктом дистилляции растений является вода с растворенными в ней элементами эфирных и растительных масел, так называемый дистиллят или гидролат.
Самый известный гидролат — это розовая вода без содержания спирта (не путайте ее с одеколоном под названием «Розовая вода»), которая активно применяется в косметических и лечебных целях.
Какова область применения эфирных масел?
Чтобы стать квалифицированным специалистом по ароматерапии, необходимо обладать целым комплексом знаний — начиная с анатомии и физиологии и заканчивая биологией и фармацевтикой. Однако каждый может использовать ароматерапию для профилактических целей, для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости и стрессов и, конечно, в косметических целях.
Эфирные масла являются прекрасными консервантами, антисептиками, антибиотиками, используются при массаже, приеме ароматических ванн.
Обертывания с эфирными маслами помогут избавиться не только от целлюлита, но и от растяжек.
Подробнее о том, как эфирные масла можно использовать в хозяйстве.
Весной очень актуально и полезно обрабатывать помещение маслами лаванды или чайного дерева. Можно добавить несколько капель в пульверизатор и опрыскать помещение, а можно добавить в воду для мытья полов, в аромалампу.
Во время эпидемий простуды и гриппа эти природные антисептики и антибиотики помогут поднять иммунитет и убить имеющиеся в квартире вирусы. Хозяйки могут использовать эфирные масла при стирке — буквально двух-трех капель, добавленных в стиральный порошок, хватит для того, чтобы никакие ополаскиватели вам больше никогда не понадобились, белье приобретет приятный, натуральный аромат. Использование аромалампы с правильно подобранными маслами поможет создать уютную атмосферу в доме, расслабиться или, наоборот, поднять настроение и работоспособность.
Известно, что масла можно использовать и в качестве лекарств. Может, какие-то из них стоит держать в домашней аптечке?
Если вы почитаете состав лекарств, например тех же спреев для горла, то поймете, что эфирные масла давно и успешно применяются не только в нетрадиционной медицине, но и в традиционной. Мы бы посоветовали всегда иметь в аптечке эфирное масло мирры — это незаменимое средство при любых порезах. Оно останавливает кровотечение, купирует боль, ускоряет заживление ран.
Чайное дерево — универсальное средство от отравлений и простуд.
Эвкалипт избавляет от головной боли и является прекрасной профилактикой в период сезонных заболеваний.
Обязательно под рукой должна быть лаванда. У нес довольно широкий спектр действия, в том числе она хорошо помогает при ожогах. Не надо подставлять обожженную руку под холодную воду, присыпать солью и поливать подсолнечным маслом. Просто нанесите на нее каплю масла лаванды — и вы будете приятно удивлены, обнаружив, что буквально через несколько минут боль пройдет, не оставив даже покраснения.
Есть ли противопоказания к применению эфирных масел и ароматерапии в целом?
Вопреки существующему обывательскому мнению эфирные масла могут очень серьезно воздействовать на человеческий организм, и применять их нужно с большой осторожностью, изучив соответствующую литературу, посоветовавшись со специалистом.
Самая распространенная ошибка новичков — это неправильный прием ванны с эфирным маслом. Большинство впервые увлекшихся ароматерапией выливают полпузырька в ванну и получают обширный ожог кожи плюс отравление парами — это же не что иное, как очень концентрированная ингаляция. Масла не растворяются в воде, а растекаются по поверхности тонкой пленкой, и на месте соприкосновения этой пленки с кожей случается довольно ощутимый ожог.
Как же правильно принимать ванну с эфирным маслом?
Нужно взять максимум две-три капли масла, смешать с медом, сливками или капнуть на морскую соль и только потом полученную субстанцию помещать в воду. Тогда эффект от процедуры будет максимально приятным и ощутимым.
В каких случаях возможно применение эфирных масел внутрь?
Еще раз напомним: эффект от применения эфирного масла может быть очень и очень сильным, могут возникнуть побочные эффекты, о которых простой обыватель может не знать.
Необходимо максимально серьезно подойти к этому вопросу, проконсультироваться со специалистом и помнить, что косвенно пригодны
к употреблению внутрь только масла, полученные из растений, которые мы кушаем в обычной жизни, — это гвоздика, апельсин, корица, перец, укроп.
Как уберечься от покупки некачественных эфирных масел?
К сожалению, в России нет стандартов на эфирные масла, поэтому к выбору эфирных масел стоит подходить очень осторожно! Мало того, длительное время существовал абсолютный информационный голод. Если вы все же решитесь купить эфирное масло в аптеке, узнайте сначала название фирмы, которая продает масла, и поищите отзывы о качестве ее продукции.
Очень важное правило: если все эфирные масла продаются примерно по одной цене, сразу понятно, что это либо подделки, либо сильно растворенные масла, либо синтетические аналоги.
Разница в цене масел может составлять 100-200 раз. Это зависит от количества затрачиваемого продукта на производство единицы масла. Например, для получения 10 мл масла апельсина необходимо около 1 кг апельсиновой кожуры. А для получения этих же 10 мл эфирного масла розы — 100кг розовых лепестков.
Розовые лепестки априори не могут стоить дешево, а тем более такое их количество. Поэтому настоящее розовое масло просто должно быть в сотни раз дороже масла из цитрусовых.
И, надеюсь, не нужно говорить о том, что ни в коем случае нельзя покупать масла на развалах, рынках и в магазинах подарков.
ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ | ||
НАЗНАЧЕНИЕ | МАСЛО | КОММЕНТАРИЙ |
Депрессии | Цитрусовые ароматы — нероли, петитгрейн, апельсин, клементин, а также зверобой, перец | Снимают нервное напряжение, беспокойство, раздражительность, стрессы, депрессии, чувство страха, тоски, одиночества, улучшают настроение и самочувствие |
Головная боль | Лаванда, мелисса, ромашка девичья, герань, эвкалипт | Снимают спазмы, расслабляют, нормализуют артериальное давление |
Бессонница | Ромашка девичья, ромашка римская, лаванда, майоран, нард, валериана, ветивер | Ванны с этими маслами обладают расслабляющим действием и являются ценным средством от бессонницы |
Сниженный иммунитет | Лабданум, эвкалипт, лимон, ель, сосна, можжевельник, равенсара, лавр | Укрепляют защиту организма, помогают легче перенести заболевания |
Сжигание жиров | Фавориты в этом вопросе — цитрусовые масла, а также масло фенхеля, душицы, перца. Из растительных масел бесспорный лидер в любой антицеллюлитной программе — масло зеленого кофе | Если добавить в 1 ст. л. масла зеленого кофе 2 капли масла апельсина и 2 капли масла фенхеля, вы получите прекрасную массажную смесь, которая поможет вашей фигуре обрести более четкие контуры |
Лечение перхоти | Шалфей мускатный, чайное дерево, бей, кипарис, кедр, юзу, можжевельник, береза | Все эти масла не только помогают избавиться от перхоти, но и улучшают рост и структуру волос |
Потенция | Имбирь, сандал, роза, нероли, мускатный орех, иланг-иланг, жасмин, тубероза | Если овладеть искусством изготовления духов из этих масел, то ваша сексуальная жизнь сильно обогатится! |
Алкоголизм | Любисток, шалфей мускатный | Являются антидотами алкоголя, отбивают желание выпить |
Работоспособность | Литцея, тмин, роза, лимонная трава, мандарин | Повышают умственную и физическую работоспособность, активизируют творческое и логическое мышление |
Память | Тимьян, мирра, кориандр, бессмертник, сандал, гвоздика | Улучшают и повышают объем памяти |
Детям | Розалина, чайное дерево, равенсара, лаванда | Эфирные масла для детей следует использовать очень аккуратно и в сильно сниженной дозировке. Ванны с капелькой лаванды помогут успокоить перед сном шустрого ребенка. А розалина послужит для профилактики простудных заболеваний |
И, наконец, вот примеры использования эфирных масел в ароматерапии.
Действие | Масло | Способ применения |
Успокоительное | пихта, сосна, орех грецкий, иланг-иланг, герань душистая | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При бессоннице | роза, сандал, лаванда, ромашка, душица, иланг-иланг | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При головной боли | эвкалипт, лимон, мята перечная, розмарин | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При депрессии | ромашка, жасмин, грейпфрут, ладан, лаванда, мандарин | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При переутомлении, физической слабости | шалфей, имбирь, кипарис, корица, бергамот, тимьян, апельсин | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При потере аппетита | фенхель, мята перечная, бергамот, ромашка | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При ухудшении памяти | можжевельник, розмарин, базилик | ванны, массаж, ароматизация помещения |
При потере голоса, хрипоте, катаре, бронхите | пихта, эвкалипт, сосна, сандал, кипарис, шалфей, иссоп, мято | ингаляции, полоскание, растирание груди, ванны |
При зубной боли | гвоздика, ромашка, мято перечная | компрессы, полоскания |
При нарушениях менструального цикла | розмарин, герань обыкновенная, ромашка, шалфей, можжевельник | ванны, массаж, ароматизация помещения |