Вас беспокоят боли в сердце и учащённое сердцебиение?

Жизнь современного человека можно назвать спокойной, а образ жизни, который мы ведем, как прави­ло, далек от того, что принято вкла­дывать в понятие «здоровый образ жизни». Наша жизнь далека от со­вершенства. И очень часто главный орган в организме человека — серд­це не справляется с возложенной на него нагрузкой. В результате: гипер­тония, ишемическая болезнь серд­ца, инсульт, инфаркт. Названия этих болезней знает каждый, и известно, что все они могут привести к само­му страшному исходу. Начаться может с простого — с учащенного сердцебиения.

Обнаружив бо­лезнь на начальной стадии, можно остановить ее развитие, предупре­див осложнения. Как же самостоя­тельно распознать заболевания сер­дечно-сосудистой системы?

Как работает сердце? Проведём самостоятельно небольшой тест.

Предлагаем вам простой тест, с по­мощью которого можно проверить, насколько хорошо функционирует ваша сердечно-сосудистая система.

В среднем нормальная частота сердечных сокращений — 72 удара в минуту, а нормальная частота ды­хания — 18 дыхательных движений в минуту. Таким образом, один ды­хательный цикл приходится на четы­ре сердечных цикла. Отклонение от этого соотношения свидетельствует об имеющихся нарушениях в сердеч­но-сосудистой системе.

О состоянии вегетативной нерв­ной системы можно судить по реак­ции сердечно-сосудистой системы на ортостатическую пробу. Лягте на спину и после пятиминутного отды­ха сосчитайте пульс. Затем спокой­но встаньте на ноги и через мину­ту снова сосчитайте пульс.

Разница 6−12 ударов в минуту свидетельству­ет о хорошем состоянии вегетатив­ной нервной системы, разница 13−18 ударов в минуту — об удовлетвори­тельном состоянии, а если разница превышает 18 ударов в минуту, зна­чит, имеет место чрезмерная возбу­димость симпатического отдела ве­гетативной нервной системы.

А вы входите в группу риска?

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня представляют опасность для всех без исключения, но существу­ют люди, входящие в группу риска. Проверьте, рискуете ли вы обзаве­стись сердечно-сосудистым недугом, и если ответ положительный, не мед­ля, принимайтесь за профилактику. И при правильно организованном об­разе жизни вы без труда избежите болезни.

Итак, ваши сердце и со­суды под угрозой, если:

• Кто-нибудь из ваших прямых родственников был болен или болен сейчас сердечно-сосудистым забо­леванием.

• Вы больны сахарным диабетом.

• Ваш вес значительно превыша­ет норму.

• У вас нейроциркуляторная дис­тония.

• И конечно, если вы на протяже­нии многих лет курите и ведете ма­лоподвижный образ жизни.

Ищем причину болезни сердца.

«Что случилось с моим серд­цем?» — такой вопрос задает себе человек, почувствовав боль в области сердца. Но очень часто у людей, обратившихся к кардиологу с жало­бами на боль в сердце, кардиограм­ма и другие исследования не пока­зывают нарушений в сердечно-со­судистой системе.

Чем же это мож­но объяснить? Дело в том, что кар­диалгия, та самая боль в серд­це, может являться симптомом большого числа заболеваний, не связанных с сердечной па­тологией. Например, такими болями проявляются забо­левания периферической нервной системы, остеохондроз позвоночника, патология мышц грудно­го пояса, патология ребер, грыжа пищевого отверстия диафрагмы или обострение холецистита, гормональные расстройства и даже хронический тонзиллит.

Врачи зна­ют, что, за исключением сте­нокардии и инфаркта миокарда, боль в области сердца малоопас­ный признак. Но тем не менее в каж­дом случае кардиалгии нужно обяза­тельно разобраться в причинах. До обращения к врачу это можно попро­бовать сделать самостоятельно.

Почему возникает боль в области сердца?

Боль в груди — это совсем не обязательно проблемы с сердцем. В случае, если боль возникает приступами и связана с физической нагрузкой; сосредоточена за груди­ной (может отдавать в левую руку, шею, нижнюю челюсть, под лопатку) и ощущается как жжение, давление, сжатие — не стоит откладывать ви­зит к кардиологу. Это симптомы стенокардии. Врач назначит электрокар­диограмму (ЭКГ), стресс-ЭКГ (запись кардиограммы при нагрузке) и суточ­ное мониторирование ЭКГ.

Боль в сердце, возникающую при простуде, тоже не следует остав­лять без внимания. Она может быть как реакцией на микробные токсины, так и первой ласточкой ревматизма или миокардита (воспаления сердеч­ной мышцы). Уточнить причину боли нужно у кардиолога или ревматоло­га, доктор тщательно выслушает сер­дечные тоны, назначит общий и био­химический анализ крови, ЭКГ, УЗИ сердца и другие необходимые иссле­дования.

Длительная ноющая, покалыва­ющая боль, разлитая по левой половине груди, возникающая в покое, а зачастую на фоне волнения, чаще всего нервная. Наиболее вероят­ные причины — вегетативная дис­функция и депрессия. Если подоб­ные боли возникают регулярно, нуж­но проконсультироваться с психонев­рологом.

Боль в левой половине грудной клетки не всегда связана с сердцем, особенно у молодых людей.

Если при глубоком дыхании, поворотах туло­вища и взмахах руками появляются колющие боли в области сердца, то причину неприятных ощущений име­ет смысл поискать среди заболева­ний опорно-двигательного аппара­та. В первую очередь стоит исклю­чить остеохондроз грудного отдела позвоночника, сколиоз, воспаление межреберных нервов и мышц. Что­бы провериться, сходите к невроло­гу или ортопеду, а справиться с бо­лью помогут противовоспалитель­ные препараты, мануальная терапия и лечебная гимнастика.

Бывает, что сердце начинает ныть при переедании, после приема жирной или острой пищи, или, нао­борот, на голодный желудок. Такая боль возникает из-за общей иннер­вации сердца и органов брюшной по­лости и может быть проявлением га­стрита, язвенной болезни желудка, панкреатита, холецистита или взду­тия кишечника.

Распознать истинную причину та­кой боли поможет терапевт, возмож­но, понадобится консультация га­строэнтеролога.

Резкая боль в грудной клетке, особенно в сочетании с высыпани­ями на коже по ходу межреберных промежутков, появляется при опоя­сывающем герпесе. Болеют им, как правило, взрослые, потому что у де­тей тот же вирус вызывает всем из­вестную ветрянку. Лечат это заболевание с помощью противовирусных и обезболивающих средств.

Слушаем сердцебиение.

Бывает, что человека беспокоит не боль в сердце, а нарушение ритма сердцебиения — возникает ощущение, что сердце бьется как-то не так. Прислушайтесь к стуку сердца: вдруг среди нормального ритмичного биения сердца проскальзывают как бы лишние, внеочередные удары, после которых обычно следует пауза. Эти внеочередные сокращения сердца называются экстрасистолами. Они могyт возникать и у совершенно у здоровых людей (до 1500 в сут­ки). В таком случае они обычно не ощущаются человеком и не пред­ставляют опасности для здоровья.

Здесь вы найдёте несколько советов, которые могут помочь при сильном сердцебиении.

Если экстрасистол много и они при­чиняют дискомфорт, не теряйте вре­мени — идите к врачу.

Очень быстрое сердцебиение, или тахикардия, может быть нор­мальной реакцией на физическую или эмоциональную нагрузку, повы­шение температуры тела. Если уча­щенное сердцебиение возникает в покое, причем пульс разгоняется до 160−180 ударов в минуту (его бывает сложно сосчитать), при этом кружит­ся голова или наступает обморок, та­кое состояние называется пароксиз­мальной тахикардией.

Для контро­ля подсчитайте пульс: если он за­шкаливает за 180−200 ударов в минуту — вызывайте «скорую». Вра­чи остановят пароксизм и направят в больницу, где специалисты в спо­койной обстановке займутся поис­ком причин этого состояния и профилактическим лечением.

Если сердце вдруг застучало «вразнобой», то есть удары следу­ют через разные промежутки времени, то, скорее всего, это приступ мерцательной аритмии. Немедлен­но вызывайте врача. Самостоятель­но тут не обойтись, восстановление нормального ритма при мерцатель­ной аритмии проводится в больнице кардиологического профиля.