«Средиземноморская» диета очень благоприятна для беременности.

Молодые женщины без излишнего веса, которые соблюдали «средиземноморскую» диету в течение 6 месяцев перед беременностью, имели отчетливо лучшие шансы на ее успешное протекание, о чем сообщается в проведенных проспективных исследованиях, опубликованных в журнале «Human Reproduction».

Ученые из Афин показали, что здоровое питание также повышает шансы на успех. В рамках исследования было опрошено 244 женщины, не страдавших ожирением (ИМТ до 30), в частности рассматривались вопросы их питания перед наступлением беременности. Они обсуждали, насколько женщины придерживались традиционной средиземноморскй кухне.

Согласно полученным результатам, треть женщин, соблюдавших полностью средиземноморскую диету, достигала желанной беременности в 50% случаев, в то время, как у женщин, не сильно придерживающихся традиционному питанию, этот показатель составил 29%. Похожими были отличия у женщин, которые рожали жизнеспособного ребенка (48,8% против 26,6%).

Более близкий анализ в итоге показал, что преимущество было у женщин младше 35 лет, у которых вероятность успешной беременности и рождения жизнеспособного ребенка увеличивалась в 2,7 раз при соблюдении средиземноморской кухни. У женщин более старшего возраста никакого воздействия средиземноморской диеты на успешную беременность не было выявлено.

Интересно также то, что не отмечалось помощи в «технических» вопросах воспроизводства. У средиземноморской диеты не было влияния на то, сколько яйцеклеток могли созреть в яичниках и как эмбрионы показывали результаты в высококачественных тестах перед имплантацией при ЭКО.

Ученые советует молодым женщинам полагаться не только на медицинскую помощь благодаря современным способам репродукции, ведь вполне возможно, что некоторым парам поможет изменение образа жизни и подхода к питанию. При этом ученые апеллируют к обоим партнерам, поскольку более ранние исследования показали, что средиземноморское питание у мужчин улучшает качество спермы.

Берегите себя и будьте здоровы!