Физиология секса и оргазма.
Все мы привыкли говорить про секс полушепотом и в тесном кругу, поскольку это очень интимная тема. Но что мы знаем о процессах, которые происходят с нами во время секса? О них мы попытаемся рассказать в нашей статье с точки зрения физиологии секса.
Главной составляющей секса является либидо, от которого зависит сексуальное желание и поведение человека. Физиологически либидо зависит от выработки половых гормонов -тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин. Многие дамы отмечают колебание у них сексуального желания во время менструального цикла, поскольку уровень половых гормонов на протяжении цикла у женщин меняется. Так какие же реакции происходят при этом?
Физиологический цикл реакций при сексе.
Первоначальным стимулом к занятию сексом является реакция лимбической системы головного мозга на точный сенсорный стимул — будь то нежное прикосновение партнера или рассматривание эротических картинок, сексуальные фантазии.
Течение процесса при сексе с половым партнером или без него называется циклом сексуальных реакций человека.
Обычно процесс секса делят на 4 фазы:
1 фаза — возбуждение. Эта фаза может длится от нескольких минут до нескольких часов и характеризуется подготовкой тела человека к половому контакту. Во время этой фазы у мужчин и у женщин отмечается учащение пульса и повышение артериального давления.
Половой член у мужчин у мужчин становится частично эрегированным (возбужденным), в процессе дальнейшего возбуждения яички притягиваются к промежности (особенно заметно у обрезанных мужчин), мошонка становится плотнее. Примерно у 25% мужчин может отмечаться покраснение кожи — преимущественно верхних отделов туловища. К концу фазы возбуждения Куперовы железы (расположены у основания полового члена) начинают выделять смазывающую жидкость.
У женщин в фазе возбуждения соски нагрубают, а молочные железы могут несколько увеличиваться в размерах. Примерно у 50-75% женщин отмечается покраснение кожных покровов. В то же время большие половые губы у нерожавших женщин становятся плоским и поднимаются вверх, выступая наружу, а у рожавших женщин они могут увеличиваться в размере в 2-3 раза. Малые половые губы также набухают и выступают за большие половые губы (на какое расстояние-зависит от их обычного состояния). Клитор увеличивается в размерах, как и половой член у мужчин (поскольку образованы одинаковой тканью). Матка приподнимает вверх и более вертикально, открывая 2/3 влагалища-от 7 до 10 см. стенки влагалища становятся более гладкими и темными, они набухают и начинают выделять смазывающую жидкость. Мышцы таза, окружающие вход во влагалище, напрягаются.
Таким вот образом происходит подготовка тела к сексу у мужчин и у женщин в фазе возбуждения.
2 фаза-плато. Это так называемый период полового возбуждения перед оргазмом. В этом периоде усиливаются изменения, которые произошли в первой фазе возбуждения.
У женщин грудь несколько нагрубает, соски становятся более твердыми, влагалище набухает и половые губы продолжают увеличиваться в размерах, клитор немного отступает. Бартолиниевы железы, которые находятся у входа во влагалище, начинают выделять дополнительную смазку. Женщина начинает ощущать влагу между ног, что говорит о готовности к сексу.
У мужчин яички продолжают набухать и больше приближаются к промежности, мошонка становится еще более плотной, а половой член выделяет семенную жидкость или предэякулят. В этот момент мочеиспускательный канал закрывается, чтобы не произошло смешивание мочи со спермой. У своего основания половой член начинает ритмично сокращаться, что способствует изгнанию семенной жидкости. У обоих полов продолжает учащаться сердцебиение и расти артериальное давление, а также мужчины и женщины начинают непроизвольно произносить звуки. Эта фаза является этапом подготовки человека к оргазму, и если на этом этапе все дальнейшие действия прекратить, то остается глубокое чувство неудовлетворенности.
3 фаза-оргазм. Пик полового возбуждения. Это самая короткая фаза полового цикла, длящаяся в течение нескольких секунд. Для обоих полов-это самое приятное переживание. Во время оргазма у мужчин и женщин усиливается кровоснабжение кожи и они ощущают прилив тепла, потливость, пульс может увеличиваться в 2 раза, растет артериальное давление, дыхание становится чаще, у некоторых людей на пике наслаждения может отмечаться кратковременная потеря сознания. У обоих партнеров во время оргазма происходит быстрое ритмичное сокращение мышц в области половых органов и анальных зонах, могут отмечаться мышечные сокращения в других частях тела (например, ступни), человек начинает издавать непроизвольные звуки.
Логическим завершением оргазма у мужчин (не всегда) является семяизвержение, которое содержит миллионы сперматозоидов: в первой фазе семенная жидкость скапливается в районе предстательной железы и мужчина ощущает неизбежность семяизвержения, во второй фазе семя выбрасывается с помощью ритмичного сокращения мышц таза. При этом мужчина уже не может остановить процесс семяизвержения — семя выбрасывается толчками сперва небольшими порциями, постепенно достигая своего максимального объема и силы, за один цикл выбрасывает 2-6 мл спермы. Мужчина при этом испытывает приятные ощущения.
У женщин оргазм состоит из ритмичного сокращения влагалища и матки, причем ритм обычно совпадает с ритмом сокращения полового члена у мужчин. Это способствует продвижению спермы вверх к матке по стенкам влагалища. Иногда у женщин из области клитора начинает истекать жидкость. Многие женщины имеют медленную и низкую кривую возбуждения, и поэтому им необходимо больше времени, чтобы получить оргазм. Но в то же время женщина за один половой цикл может испытать несколько оргазмов в подряд, а клитор может быть настолько возбужден, что женщина испытывает сильные болезненные ощущения при его касании.
4 фаза- рефрактерный период. В этой фазе тело человека возвращается к своему привычному функционированию-восстанавливается окраска кожных покровов, восстанавливается пульс, артериальное давление и частота дыхания, половые органы расслабляются. Мужчина в этот период не способен испытать больше оргазм, а дальнейшая стимуляция половых органов вызывает довольно болезненные ощущения. Рефрактерный период у мужчин разный и с возрастном он может удлиниться. Женщины же в этой фазе при дальнейшей стимуляции могут вернуться в фазу оргазма. В некоторых случаях мужчины и женщины могут не испытывать рефрактерного периода, а вернуться обратно в фазу плато и вновь достигнуть оргазма. Но этот процесс не подконтролен сознанию человека и зависит от индивидуальных особенностей.
Зачастую встречаются ситуации, когда мужчина уже получил оргазм и закончил половой цикл семяизвержением, тогда как женщина свой пик наслаждения еще не получила. В таких случаях женщине необходимо более длительное возбуждение. Иногда такое встречается, когда мужчина страдает преждевременным семяизвержением.
Ученые провели исследования, согласно которым время для возбуждения у мужчин и женщин примерно одинаково-около 10 минут, тогда как время для подготовки к сексу различается и зависит от окружающих обстоятельств. А вот самое адекватное время нахождения полового члена во в влагалище составляет 3-7 минут, а лучше 10-13 минут-это то время, за которое оба партнера смогут достичь оргазма одновременно.
Такая вот пикантная у нас получилась статья о физиологии секса.
Занимайтесь сексом в удовольствие и будьте здоровы!
